過食

とうとう爆発。ひと月は保ったか？
昼はマックで昼食後、移動しながら駅商店街のパン屋でドーナッツ２つ。
これが旨くて心が満足しているかと思いきや、稽古の帰り道に菓子パン１個食ってガストSで夕食。そこを出た足でコンビニ行ってまた１個、自宅の駅でもう１個。
３０分程経った今になって胃が一番重くなっている。
指先が痺れているのは、季節外れの寒さのせいか？
早速腹が出てきたような。


対策として、公演終了後にケーキの近所の喫茶店（手作りケーキが売り）で食い放題、さらに朝食は新食感宣言の食い放題と褒美を設定。


軽い咳、数日続く。
朝喉の痛みが増している。
ガスヒーターが寒さのせいで動きっぱなしで、部屋の空気が乾燥しているのが原因のようだ。