現在朝９時半、さっき導入剤飲みました。 珍しく頭が回転し始めた気がしたので、web上の文章や本を読みながら起き続けてみました。夕方の仕事に備えて今から寝ます。 メルマガで、近鉄を買収するlivedoorの堀江貴文社長が31歳だと知って驚き、日記サイトを覗…

某格闘技団体とつながりが深いところ、といえば格闘技マニアにはすぐにピンとくる整体道場です。 今日で５回目か６回目、ここ数年の膝の痛みが大分改善されている。 保険が効かず5000円と値段はそこそこだが、１時間半念入りに身体をほぐし歪みを直しててく…

0.5％のノンアルコール・ビール２本飲んだらかなり酔った。 昨日も何本か飲んだが、今朝は早起きしたせいか、回りが全然違う。 あの懐かしい感覚が戻っている。 その状態(*^_^*)のまま書いてます。 モーティヴェイション維持のため、断酒のカウントダウンは…

ネット予約した本を借りに図書館に行き、ついでにすぐ傍のOさんの家をアポ無しで訪れる。 午後６時という微妙な時間にも関わらず、快く歓待してくれる。 ダイニングで夕食の餃子の具（肉無し）を皮に包んでいる最中だった。やり方を教わって、20個程作ってみ…

ワンチャンス・ババ抜きとでも名付けるか。 ババとハートのAを準備し、裏返して一人が目の前に差し出す。もう一人は左右どちらかのカードを選択する、というかどちらがAかを「読む」。２人で交互にやる簡単なゲーム。 まず、Aを抜いて１勝して、スイッチが入…

ノンアルコールビールが心に旨い。 但し、一般のアルコール度数0.5％未満は避けてアサヒやコカ・コーラ社の0.1％未満を買うようにしている。 ノンアルコールビール自体置いている酒屋やコンビニが少ないのだが、この0.1％を置いている所はさらに少ない。 家…

何日か前に書いたが、ヤマザキの食パン「新食感宣言（イギリス型）」が好物で、ほぼ毎日食している。 今朝、目覚ましで起きれたら朝食のトーストを３枚にする褒美を設定するも、起きれず。 昼に起きて食事していたら、３枚目を食べたくてたまらなくなり、あ…

自己嫌悪。 仕事帰りに二時間立ち読み。 最近よく立ち読みをするようになった。 本は購入して書き込み用にペンを片手に持っていなければ読めなかった。 買い物依存が消失しているのかもしれない。

もはや追加できる薬はない。 朝５時になって眠るのを諦める。 病院へ。 主治医ではない人なのでちょっと渋っていたが、導入剤をもう一錠追加してもらう。 マイスリー錠はおそらく初体験。 眠れれば当面モウマンタイ。 仕事で高校生のために英語と歴史の教科…

眠れなかったので、朝導入剤を飲み直す。 残り１日分。 明日こそ病院に薬を貰いに行かないと。 試写会をキャンセル。 まだ眠っていたかったが、重い身体を説得して、ここ最近習得中の技術のセミナー（復習用のため無料）に参加。 ポイントの確認に役立った。…

また２週に１度の診察に行き損ねた。 起きれなかった。 睡眠だの食事だの一次的欲求に執着が強まっている。 Y監督を誘って家の近くの「つぼ八」。 気分だけでも分けてもらいたくて、監督をけしかけて呑ませようとするが、もともと殆ど呑まないのだった、この…

約１ヶ月ぶりに映画館に。 1970年製作、大和屋竺（やまとやあつし、と読む）脚本／渡辺護監督のピンク映画２本。 娯楽の王道。役者が皆良い。 何より、映画＝虚構が信じられている。 なぜか客席には先月製作に加わった映画のスタッフ、キャストが集まってし…

劇団の稽古に参加。 身訓で身体感覚を取り戻し、モンド（１対１で感じたことを発言し、言われた側はレスポンスする訓練）でコミュニケーションを人目に曝す。 稽古場近くに村さ来が新しく出来たので、帰りに寄ってみる。 レーベンブロイのノンアルコール・ビ…

仕事２件。 パニックで思考停止に陥った状態をbrain lockと言うらしい。 パニックというと大袈裟だが、「いっぱいいっぱい」と言い換えれば日常茶飯事。 brain lockを知っておくだけで、人にモノを教えたり指導したりする時に無駄にストレスを溜めずに済む。…

夜３時に寝付いて、昼４時まで眠った。 というか起きれなかった。 午後４時の朝食を準備しようとしていたら、姉から電話が入った。 話すのは1年ぶり。特殊な我が実家の今後について、ぶっちゃけトーク。 仕事。 手応えまずまずだが、もう一歩行けたかも。 舞…

朝帰りで寝付いた。 目覚めると、身体の重さが半端じゃない。 ２度寝、３度寝、４度寝、、、、 ウツのせいもあるが、寝る前に服用しているとある薬（違法な物ではないが、個人輸入）のせいもあるのかもしれない。 ぼんやりした頭でお仕事へ。 手応えあり。 …

撮影終了後、打ち上げ。 新潟から来てくれていたメンバー最年長のTさん、泣きながら心情を吐露するY監督を優しく突き放す。 しばらく前までの僕なら、Tさんの立場に立てたかもしれない。 今はY監督の立場に感情移入する。 一方で、ほぼ同年令のTさんの勉強家…

ジム・ロジャースの講演会。 旅行の話をしている間は眠った。 知らない用語が多かったが、人が口にするのを聞くとイメージし易く、憶え易い。 当たり前か。だから学校では「授業」という形式を取るのだ。 終電までYさんの現場手伝う。 監督兼役者のYさん、他…

四季ははっきりしているのがいい。 五感への刺激がそれだけで楽しい。 ただ、ここ数日の梅雨らしい梅雨には困っている。 もともと出歩くのを面倒に感じがちなのに、さらに億劫になる。 ひとつ気合いを入れる。 ああ、洗濯物が溜まっている。 酒が飲めない飢…

どうもこの日記で一日一日数え始めてから、時間が経つのが遅くなった。 良い事なのか？ 良しとしよう。 「やる気茶屋」が変わった。 メニュー改革が行なわれて、料理の種類、味、メニュー上でのネーミング（「おかあさん味のコロッケ」などなど）、全て格段…

２月から入会していたスポーツ・ジムを今月末で退会することにしてその手続き。 不思議なのは、ここ数年日本の一応の「不況」を尻目にスポーツ・ジムが増え続けていること。 都内で実感している状況だが、おそらく地方中核都市でも事情は同じなのではないだ…

いかなる作用によるものか、病院に行く気が起きない。 導入剤が昨夜飲んだ分で切れたので、もう今日行かないと、明日以降の生活が心配である。 しかし、いざ目が覚めると先送りしたくてたまらなくなる。先週土曜も昨日もそうだった。 鬱で布団を出たくないの…

現在22時40分。アルコールを最後に口にしたのは４月８日から９日にかけての深夜だった。 ということは、満６０日にはまだ少し間がある。

断酒59日経過。 一応三ヶ月を断酒の目標にしているが、『AAミーティングハンドブック』によると「なくした足が生えてこないのと同じように、私たちのようなアルコホーリクをふつうに飲めるようにする方法はない。」つまり一生飲んではならないという見解。 …