お世話になっている自然食研究家Oさんと電話で雑談していて、「究極の食事法」を聞く。 一日僅か５００kcalにも満たないらしい。別に僕がやっているのはダイエットではないので少なければ良いという訳でもないのだが、精神と生活リズム（とくに不眠や睡眠障…