TFTの講師もやっている人のセルフ・コーチングのセミナーに参加。 後半は願望達成のためのメディテーション。 いろいろとヒントを貰う。 - 食材制限解禁。一番長い食材で７ヶ月ぶり。 パスタをヴィア・マーマ（旧店名ポポ・ラ・マーマ）に食いに行く。サイド…