歩む

仕事先で招待券もらったので上野の東京国立博物館にて
◯ベルリンの至宝展（最終日）
ついでに同じチケットで入れたので常設展示
◯日本美術展
◯アジア展
◯法隆寺展
前日のオールナイトからそのまま移動した。
途中、薄暗い館内通路の椅子で２時間居眠り。終わってみたら朝の開場から午後６時の閉館近くまでいた。
よく歩いた。運動不足で散歩したい時はこういう大会場の展覧会に来ると良いのだ。


玄米に飽きた時のムシ押さえ用にホットケーキを研究中。
今日全粒薄力粉にベーキングパウダーと黒糖、卵、そして牛乳代わりに豆乳混ぜて作ってみたら、オオ！
市販のホットケーキミックスにありがちなクドい甘さがないし、全粒粉の香ばしさも加わって文句無くいける！黒砂糖を蜂蜜にしてみたりフルーツにしてみたり、とオプションもあれこれ思いつく。
次回粉の半分をリブレフラワー（玄米を酸化しないよう処理して粉にしたもの）にして試してみる。


自然食。しかし過食。
人と会わないと食い過ぎる。