二宮尊徳も悟りを得たという、お寺の敷地内の参籠堂で６泊７日（実質６日）の断食を終える。３日程度の我流の断食は何度か経験しているが、これだけ長期の、しかも水だけに徹底した断食は初めて。
疲労はなかなかきつい。足腰の筋肉がすっかり落ちてしまい旅行鞄を持って自宅まで帰り着けるか不安だった。
今日はまだ復食で、果汁と野菜汁、豆乳を250kcal程。４〜５日ほどかけて元に戻していく。
新しくなった体のシステムがどう機能するか楽しみ。
毎日おおまかな記録は付けていたのだが、アップするのは暇な時でも…ということはつまり当分は無理でしょう、残念なのですが。
